精神压力过大会得牛皮癣嘛？精神压力大会得牛皮癣嘛？牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，其发病原因很多，精神因素是牛皮癣发病的主要诱发因素之一，精神过度紧张是导致牛皮癣发病和复发的主要诱因，由于过度紧张、精神紧张，可产生一系列心理或生理反应，促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而促进了牛皮癣的发生，因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情，患者应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间，必要时可服用适量镇静剂。

专家指出，精神因素是诱发牛皮癣病的原因之一。据临床观察，约1/4的病例在发病前有明显的精神创伤史。因此，在生活工作中要适时调整自己的心态，克制异常情感反应，提高自己对环境的应变能力。在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好家庭与社会、个人与亲友和同志的关系，减少嫉妒和猜疑，养成良好道德素质。

在牛皮癣治疗的一个过程中需要保持良好的精神状态，对于病情稳定、缓解紧张有利。牛皮癣患者在日常生活中，应尽量避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。避免皮肤损伤，以免诱发或加重牛皮癣。经常内服叶酸、维生素a、维生素c、维生素b12等药物。

在生活中应保证有充足的睡眠时间，以及健康的饮食习惯。这是预防牛皮癣的方法之一。

专家提醒，牛皮癣是一种顽固的皮肤疾病，其发病原因很多，因此，在治疗上患者要有效预防。在饮食上，应注意多食新鲜蔬菜、水果等，忌食烟酒、鱼虾海鲜、羊肉及其它辛辣刺激性食物，避免饮酒、浓茶、咖啡等可能加重病情的食物和饮料。要想有效预防牛皮癣，除了积极治疗外，还应注意以下几个方面：

1、保持良好的精神因素

精神因素对牛皮癣的发生和加重起着不可忽视的作用，因此牛皮癣患者要保持良好的精神状态，避免过于紧张、抑郁、焦躁等不良情绪的发生，因为精神因素也会引发牛皮癣疾病的加重。

2、保持皮肤的清洁卫生

牛皮癣患者要勤洗澡、勤换衣服，保持皮肤干燥，避免皮肤受到刺激。

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